Machen wir aus Zitronen Limonade
🍋 Machen wir aus Zitronen Limonade – Willkommen bei Ihrem DBT-Programm!
Unser ambulantes DBT-Programm (Dialektisch-Behaviorale Therapie) unterstützt Sie dabei, besser mit intensiven Gefühlen umzugehen, innere Stabilität zu finden und neue Wege im Alltag zu gestalten.Im DBT-Skillstraining lernen Sie praktische Strategien zu Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, zwischenmenschlichen Fähigkeiten und dem Aufbau von Selbstwert. Egal, ob Sie unter starken Stimmungsschwankungen, impulsivem Verhalten oder Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen leiden – DBT kann Ihnen helfen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Finden Sie das passende Programm für Ihre persönlichen Bedürfnisse. Vergleichen Sie unsere verschiedenen DBT-Angebote – von umfassenden Programmen bis zu fokussierten „Only Skill“-Kursen – und wählen Sie den Weg, der zu Ihnen passt.
Jetzt Termin buchen und durchstarten!
Ermäßigungen für Studierende, Auszubildende, Schüler:innen und Angehörige der Bundeswehr (15 % Rabatt) verfügbar.
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Die Anmeldung erfolgt über unsere Online Terminvergabe. Mit einem Erstgespräch starten Sie ihren Weg. Sie können das Erstgespräch online oder in der Praxis vereinbaren.
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DBT-Module (Gesamt: 15 Stunden)
🧘♀️ Achtsamkeit & Wise Mind: 15 h
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DBT-Module (Gesamt: 30 Stunden)
🧘♀️ Achtsamkeit & Wise Mind: 15 h
💓 Emotionsregulation: 15 h
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DBT-Module (Gesamt: 60 Stunden)
🧘♀️ Achtsamkeit & Wise Mind: 15 h
🌊 Stresstoleranz: 5 h
💓 Emotionsregulation: 20 h
🤝 Zwischenmenschliche Fähigkeiten: 20 h
Ablauf
Psychoedukation
Hintergrundwissen
Therapieinformationen
Finden Sie Ihr passendes Therapieprogramm.
Gültig ab 1.10.2025
Herzlich willkommen beim DBT Skillstraining!
In einer angenehmen Atmosphäre entfaltet sich das wahre Potenzial des Lernens. Bei uns legen wir besonderen Wert darauf, Ihnen ein Umfeld zu bieten, das inspirierend und unterstützend zugleich ist. Unser DBT Skillstraining folgt den bewährten Prinzipien der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und wird in Form von interaktiven Workshops durchgeführt.
