Alles, was Sie vor dem
ersten Schritt wissen sollten.
„Ich bin mir bewusst, dass die Suche nach dem passenden Partner, mit dem Sie gemeinsam an Ihren Herausforderungen arbeiten können, keine leichte Entscheidung ist. Daher biete ich Ihnen gerne ein kostenloses Erstgespräch an."
Kostenloses Erstgespräch –
Klarheit & Orientierung
Herzlich willkommen! Wir bieten Ihnen ein kostenloses Erstgespräch an, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, uns kennenzulernen und Ihre Anliegen unverbindlich zu besprechen.
In den dafür vorgesehenen 45 Minuten können wir ausführlich über Ihre Bedürfnisse, den Umfang Ihrer Anliegen und Ihre Ziele sprechen. Das Gespräch ist für Sie völlig unverbindlich – online via Zoom oder direkt in der Praxis.
Was Sie wissen sollten
Schweigepflicht
Die Schweigepflicht ist eine gesetzliche Verpflichtung, vertrauliche Informationen nicht an Dritte weiterzugeben. Sie schützt Ihre Privatsphäre und schafft Vertrauen.
Honorar & Kostenübernahme
Die Behandlungskosten sind privat zu tragen. Eine direkte Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich. Privat- oder Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten je nach Vertrag teilweise oder vollständig.
Soziales Honorar
Das Soziale Honorar bietet Einzelpersonen, Paaren und Familien mit niedrigem Einkommen eine Ermäßigung auf das übliche Honorar.
Terminabsage
Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Information bis spätestens 24 Stunden im Voraus.
Hausbesuch
Sie können nicht persönlich in die Praxis kommen? Ich biete einen Hausbesuchsservice im Umkreis von 30 km ab Neustadt an.
Paartermin
Gemeinsame Sitzungen für Paare, die an ihrer Beziehung und Kommunikation arbeiten möchten.
Der Ablauf im Überblick
Ersttermin – kostenlos
45 Minuten, unverbindlich. Online via Zoom oder direkt in der Praxis.
Probatorischer Termin 1
Erste vertiefte Sitzung – wir klären Ihre Situation und Ziele.
Probatorischer Termin 2
Gemeinsame Reflexion und Einschätzung des weiteren Weges.
Psychoedukation & Hintergrundwissen
Sie erhalten Informationen zu Ihrer Situation und den Therapiemöglichkeiten.
Therapieplanung
Gemeinsame Erstellung eines individuellen Therapieplans.
Therapiebeginn
Der strukturierte Beginn Ihrer persönlichen Therapie.
Jetzt den ersten
Schritt wagen.
Die Anmeldung erfolgt über unsere Online-Terminvergabe. Mit einem Erstgespräch starten Sie Ihren Weg – unkompliziert und ohne Verpflichtung.
Dialektisch-Behaviorale Therapie –
wissenschaftlich fundiert
Die DBT ist eine evidenzbasierte Form der Psychotherapie, die speziell für Menschen mit emotionalen Schwierigkeiten und intensiven Gefühlen entwickelt wurde. Sie kombiniert Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit Prinzipien der Achtsamkeit und Akzeptanz.
Achtsamkeit
Den gegenwärtigen Moment bewusst erleben, ohne zu bewerten. Gedanken beobachten, ohne sofort zu reagieren.
Wise MindStresstoleranz
In schwierigen Situationen gelassen bleiben und funktionale Bewältigungsmechanismen nutzen.
KrisenEmotionsregulation
Intensive Gefühle verstehen, deren Intensität senken und den Einfluss auf das Verhalten reduzieren.
GefühleZwischenmenschlich
Beziehungen gestalten, Konflikte lösen und gleichzeitig die Selbstachtung bewahren.
BeziehungenSelbstmitgefühl
Einen freundlichen, verständnisvollen Umgang mit sich selbst entwickeln – gerade in schwierigen Momenten.
AkzeptanzAchtsamkeit
Den gegenwärtigen Moment bewusst erleben, ohne zu bewerten. Gedanken beobachten, ohne sofort zu reagieren.
Wise MindStresstoleranz
In schwierigen Situationen gelassen bleiben und funktionale Bewältigungsmechanismen nutzen.
KrisenEmotionsregulation
Intensive Gefühle verstehen, deren Intensität senken und den Einfluss auf das Verhalten reduzieren.
GefühleZwischenmenschlich
Beziehungen gestalten, Konflikte lösen und gleichzeitig die Selbstachtung bewahren.
BeziehungenSelbstmitgefühl
Einen freundlichen, verständnisvollen Umgang mit sich selbst entwickeln – gerade in schwierigen Momenten.
AkzeptanzUrsprünglich für die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung konzipiert, hat sich DBT inzwischen auch bei Depressionen, Essstörungen, Suchterkrankungen, PTBS, Angst- und Zwangsstörungen sowie selbstverletzendem Verhalten als wirksam erwiesen.
Das Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Emotionen besser zu regulieren, destruktive Verhaltensmuster zu verändern und ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern. Achtsamkeit, Emotionsregulation und ein klarer therapeutischer Rahmen unterstützen dabei, neue Wege zu mehr innerer Balance zu finden.